Wickel Wichtel
Anna Lena Rüth
Hebamme - Sand(t)raum - Trageberatung
Ein bisschen
über mich
Ich heiße Anna-Lena Rüth, bin 1986 geboren und lebe mit meinem Mann und unseren vier Söhnen Linus (2011), Fiete (2014), Junes & Taavi (2019) in Neustadt an der Aisch. Seit 2006 arbeite ich in dem Beruf als Hebamme in Neustadt an der Aisch und begleite seither Familien mit viel Herz, Engagement und Freude in dieser einzigartigen Lebensphase.
Vor allem durch meine vier Traglinge bin ich zum Tragen gekommen und habe das Nordic Walken in der Schwangerschaft und mit Kind für mich entdeckt. Der Aufenthalt in der Natur und das natürliche Spiel liegen mir außerdem sehr am Herzen, weshalb ich mich in den Jahren immer weitergebildet habe in neuen Themen:
• 2015 die Ausbildung zum Nordic Walking Instructor (NordicFit Academy)
• 2015 Trageberaterin (Clauwi Trageschule)
• 2024: Weiterbildung Sandspielraum nach der Idee von Ute Strub aus der Pikler Pädogogik
• Weiterhin besuche ich zu vielen verschiedenen Themen regelmäßig Vorträge und Fortbildungen.
Liebe Schwangere und Mütter,
aktuell biete ich leider keine Hebammenbetreuung an. Trageberatungen sind aber weiterhin möglich und eine meiner Leidenschaften.
Dafür widme ich mich aktuell zwei weiteren tollen Themen. Seit Oktober 2024 biete ich Sand(t)raum-Kurse an.
Und auch das Wichtellädchen in Neustadt/Aisch mit natürlicher Kleidung und Spielzeug liegt mir sehr am Herzen.
Schaut einfach vorbei oder meldet euch gerne bei mir 🙂
Viele Grüße,
Anna-Lena Rüth
Meine
Kurse
Wann finden die nächsten Kurse statt?
13.11.-18.12.24 – mittwochs, 09:30-10:30 Uhr – 6 Wochen Kurs Sandspielraum, 1-3 Jahre, 99 €/Kind (6 Termine + 1 Elternkreis)
14.11.-19.12.24 – donnerstags, 09:30-10:30 Uhr – 6 Wochen Kurs Sandspielraum, 1-3 Jahre, 99 €/Kind (6 Termine + 1 Elternkreis)
14.11.-19.12.24 – donnerstags, 15:00-16:00 Uhr – 6 Wochen Kurs Sandspielraum, 3-6 Jahre, 99 €/Kind (6 Termine + 1 Elternkreis)
18.11.24 – 15:30-16:30 Uhr Offene Sandspielzeit, Kinder jeden Alters, 16 €/ Kind
25.11.24 – 15:30-16:30 Uhr Offene Sandspielzeit, Kinder jeden Alters, 16 €/ Kind
02.12.24 – 15:30-16:30 Uhr Offene Sandspielzeit, Kinder jeden Alters, 16 €/ Kind
09.12.24 – 15:30-16:30 Uhr Offene Sandspielzeit, Kinder jeden Alters, 16 €/ Kind
16.12.24 – 15:30-16:30 Uhr Offene Sandspielzeit, Kinder jeden Alters, 16 €/ Kind
Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt.
Wir arbeiten an einem Anmeldetool – bitte bis dahin einfach per Mail/Telefon/Whatsapp anmelden.
Kursort: Kleinerlbacher Ortsstr. 30, 91413 Neustadt an der Aisch
Was ist der Sandraum?
Der Sandraum nach Ute Strub aus der Piklerpädagogik ist ein spezieller Raum,
in dem das freie Spiel gefördert wird.
In einem sicheren vorbereiteten Raum, einer ruhigen Umgebung und frei von
äußeren Zwängen, erwachsenen Anweisungen oder übermäßigen Reizen können Kinder
frei experimentieren und kreativ mit dem Material Sand umgehen.
Dies entspricht der Überzeugung, das Kinder durch freies Spiel ihre
motorischen, kognitiven, sozialen und emotionalen Fähigkeiten bestens
entwickeln können.
Der Sand(t)raum ist so gestaltet, dass Kinder eigenständig spielen können.
die MAterialien und Utensilien sind frei zugänglich und frei wählbar.
Erwachsene sind zwar präsent, halten sich aber zurück, um den Kindern Raum für
eigenständiges Forschen und Entdecken zu geben.
Für welches Alter ist der Sandspielraum geeignet? Prinzipiell im Alter von
ca. 1-12 Jahren.
Die Kurse finden immer zwischen den bayerischen Schulferien statt, immer 6 Termine für 99 €/ Kurs (inkl. 1x Elterngesprächskreis).
Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Kinder begrenzt.
Wenn die Kinder sich wohl fühlen, dürfen die Kinder auch gerne ohne Begleitung den Sandraum erleben. Ansonsten gibt es aber auch Wasser, Tee und Kaffee für die Eltern 🙂
Nach der Geburt fällt es oft schwer etwas für sich zu tun ohne einen Babysitter in Anspruch nehmen zu müssen.
Nordic Walking mit Baby ist ideal um draußen in der Natur das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen und körperlich wieder fit zu werden. Das Immunsystem wird gestärkt und der Alltagsstress abgebaut. Sämtliche Körpermuskeln sowie Ausdauer werden trainiert sodass überschüssiges Schwangerschaftsgewicht reduziert werden kann und schwangerschaftsbedingte Defizite ausgeglichen werden.
Unterstützt wird dies durch gezielte Kräftigungsübungen besonders für den Beckenboden aber auch für den Rücken, Bauch, Beine und Gesäß.
Während ihr Baby viel Körperkontakt und Nähe erfährt und durch die sanfte Bewegung meist selig eischläft. (vgl. auch „Warum Tragen“)
Durch das erlernen der richtige Technik des Stockeinsatzes kann jede Teilnehmerin selbst die Intensität des Trainings bestimmen. Deshalb ist Nordic Walking für trainierte sowie als Einstiegssportart bestens geeignet.
Das Laufen in der Gruppe steigert die Motivation gemeinsam wieder in Form zu kommen. Für den Kurs können Stöcke sowie Tragetücher/Tragehilfen ausgeliehen werden.
Wer kann mitmachen?
Teilnehmen können Schwangere (nach Abklärung mit ihrem Gynäkologen)
sowie Väter und Mütter circa 8 Wochen nach Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnitt (ein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen oder begonnen sein) mit Baby.
Der Kurs beinhaltet einen Tragecheck. Das heißt, wir treffen uns in der Gruppe und Sie bringen Ihr Tragetuch/ Trage mit, legen dieses an und ich optimiere gegebenenfalls die Trageweise.
Manche Tragen sind nicht zum Nordic Walking geeignet.
Frauen ohne Trageerfahrung empfehle ich eine individuelle Trageberatung mit der Möglichkeit ein Tragetuch/ Tragehilfe auszuleihen.
Die Zeit der
Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist ein ganz besonderer und einzigartiger Abschnitt im Leben. Es ist eine Zeit vieler Veränderungen – körperlich und seelisch. Der Körper muss nun sehr viel leisten und nicht immer funktioniert dies reibungslos und ohne Beschwerden. Neben Glücksgefühlen bringt eine Schwangerschaft auch manchmal Sorgen, Ängste oder Unsicherheiten über das Heranwachsen des Kindes, die Geburt oder das gemeinsame Leben mit sich.
Als Hebamme begleite ich Sie gerne ergänzend zum Frauenarzt durch die Schwangerschaft.
Bereits in der Schwangerschaft ist es sinnvoll, sich mit dem Thema BabyTragen auseinander zu setzen um aus den verschiedensten Tragetüchern/Hilfen das individuell Richtige zu finden.
Mehr Informationen zum Thema Tragen finden Sie unter Trageberatung.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich für einen Beratungstermin.
(Die Kosten für Hebammenleistungen bei Beschwerden sowie die Beratung in der Schwangerschaft werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen).
Erholung nach der Geburt
Wochenbett
Wochenbett werden die Ersten 8 Wochen nach der Geburt eines Kindes genannt. Diese einzigartige Zeit ist erfüllt von Glücksgefühlen über das eigene Kind.Nun erholt sich die Mutter von den Anstrengungen der Geburt und die Rückbildungsvorgänge im Körper kommen in Gang. Nicht selten kommt es aber auch zu wechselnden Gefühlen durch die hormonelle Umstellung.
Die Familie lernt sich kennen und eine enge Bindung zum Baby entsteht. Bei Stillwunsch kommt die Milchproduktion in Gang. Hierfür braucht es viel Ruhe und Körperkontakt.Die Hausbesuche dienen der Überwachung der Rückbildungsvorgänge, helfen eine gesunde Stillbeziehung aufzubauen, dienen der Kontrolle der Entwicklung des Neugeborenen, Hilfestellung im Umgang mit dem Neugeborenen und der Beratung bei Fragen unter anderem zur Säuglingspflege.
(Hausbesuche durch die Hebamme im Wochenbett werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt)
(Hausbesuche durch die Hebamme zur Stillberatung werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt)
(Hausbesuche durch die Hebamme zur Ernährungsberatung, werden, so lange Sie Stillen von den gesetzlichen Krankenassen bezahlt)
Individuelle
Trageberatung
Braucht Ihr Baby viel Nähe und lässt sich kaum ablegen?
Beruhigt es sich schaukelnd auf dem Arm und schläft selig ein?
Da werden die Arme ganz schön schwer und Haushalt, essen und Geschwisterkinder kommen zu kurz.
Tragen erleichtert den Alltag und gibt Ihrem Baby das Wichtigste was es braucht: Nähe und Geborgenheit.
Im Stadttrubel, bei Schnee oder auf unwegsamen Gelände, mit Baby im Tragetuch/ der Trage kommt man überall hin und durch. Dabei wird das Kind vor Reizüberflutung geschützt, da es sich eng an Mama oder eine andere Trageperson kuscheln kann.Seit tausenden von Jahren werden Kinder getragen. Das Getragen werden entspricht der Natur Ihres Kindes und hat nichts mit Verwöhnt werden zu tun.
Es gibt zahlreiche Gründe Warum Körperkontakt so wichtig ist.
Im Folgenden werden die Argumente kurz angerissen.
(„Warum tragen auswählen für weiterführende Informationen“)
Menschenbabys sind evolutionär gesehen Traglinge. Das Neugeborene ist tief in sich drin noch ein „Steinzeitbaby“. Um überleben zu können waren Babys auf die unmittelbare Nähe der Mutter oder einer anderen Bezugsperson angewiesen. Der Körperkontakt garantierte ihnen Nahrung und Schutz sowie Geborgenheit und Ruhe. Deshalb reagieren viele Babys mit heftigem weinen wenn sie abgelegt werden oder schlafen nur kurz weiter, während sie getragen, selig, weiter schlafen.
Viele Merkmale weisen darauf hin dass Babys auch heute noch auf das Getragen werden vorbereitet sind: Nimmt man ein Neugeborenes hoch, so nimmt es die „Anhock-Spreiz-Haltung“ ein. Auch die Hand – und Fußgreifreflexe machen dies deutlich.
Babys abzulegen ist relativ „modern“. Vorher war das Tragen in unserem Kulturkries genauso üblich, wie es in vielen Anderen Kulturkreisen bis heute ist.
Nicht jede neumodische Entwicklung ist positiv. Dies zeigen die zahlreichen Vorteile des Tragens, welche ich hier stichpunktartig zusammengefasst habe:
- Baby erfährt Nähe, Geborgenheit und Schutz (Reizüberflutung)
- Enge Mutter-Vater-Kind Bindung
- Erleichtert dem Baby die körperliche Regulation (Atmung,Temperatur,Verdauung,Stoffwechsel)
- Baby ist entspannter, schreit weniger
- Minderung von Problemen wie Blähungen oder Zahnen
- Förderung körperlicher und geistiger Entwicklung des Babys
- Förderung gesunder Rücken und Hüftentwicklung
- Minderung bzw. Verhinderung von Kopfverformungen
- Weniger Stress für Mutter und Vater
- Tragen ist Barriere frei
- Mehr Möglichkeiten für Unternehmungen mit Geschwisterkind (ern)
- Ganzkörpertraining für den Tragenden (Muskelaufbau)
Aber vor Allem macht es ganz viel Spaß!
Haben Sie Fragen?
Dann kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder mittels des Kontaktformulars.
Preise
Einzelberatung/ Paarberatung bei Ihnen zu Hause:
22 € pro halbe Stunde
Nachberatung bei Ihnen zu Hause
15 € pro halbe Stunde
Anfahrt ab 10 Km 0,30 € pro Km
Die Anfahrtszeit zählt bereits als Beratungszeit
Einzel/Paarberatung bei mir im Kursraum:
22 € pro halbe Stunde
Nachberatung
15 € pro halbe Stunde
Gruppenberatung auf Anfrage
Verleih von Tragetüchern/Tragehilfen
1,50 € / Tag
10€ / Woche
In meinem Wichtellädchen können Sie unterschiedliche Tragetücher/ -hilfen erwerben.
Wer vorab eine Trageberatung absolviert hat bekommt einen Rabatt auf Tragetücher/ -hilfen von 10 %.
